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Depuis que j’ai plus de temps, je me suis intéressé davantage à ce que je mange, ce dont je n’avais jamais eu la possibilité quand je travaillais. […]. J’ai découvert que la lactofermentation pourrait être une pièce du puzzle dans ma quête de bien-être pour ma troisième vie de retraité. Aussi pour en faire profiter directement ou indirectement mes grands enfants et petits-enfants. […] Les formations d’Andréa sont simples et accessibles, tout en étant très didactiques. Bien illustrées. Et bénéficiant de mises-à-jour, ce qui est vraiment une qualité. Très intéressante aussi la possibilité de dialoguer avec Andrea et d’autres adeptes de la fermentation dans le groupe privé créé comme « service après-vente » des formations. C’est vraiment un plus dans un parcours de découverte puis de perfectionnement.
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En automne, c'est le moment de lactofermenter les courges ! Cette technique de conservation est idéale pour préparer l’hiver, puisqu’elle transforme ce légume en un véritable super-aliment pour la santé... (...)
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Avec l’arrivée du printemps, notre corps a besoin d’énergie et d’un coup de boost pour s’adapter aux variations de température. Voici ma recette de kéfir aux agrumes et kiwi, un... (...)
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